Sæt grænser før du starter
De licenserede operatører i Danmark er forpligtet til at lade dig sætte indskuds-, tabs- og tidsgrænser. Brug dem fra første gang. En grænse, der hæves, skal nemlig vente i 24 timer — det er der en grund til.
- Indskudsgrænse: sæt en daglig, ugentlig eller månedlig ramme. Hold dig under den.
- Tabsgrænse: stopper indsatser, når du har tabt et bestemt beløb. Begrænser skader, når en aften går skævt.
- Tidsgrænse: får dig logget ud efter eksempelvis 60 minutter. Slut, log af, gå.
- Realitetstjek: en notifikation midt i sessionen, der viser, hvor længe du har spillet og hvad balancen er.
Tegn på, at noget glider
Hvis du genkender to eller flere af punkterne herunder, er det tid til at trække stikket et stykke tid:
- Du spiller for mere end du havde planlagt — og oftere end du havde tænkt.
- Du forsøger at vinde tab tilbage med større indsats.
- Du låner penge eller bruger penge, der var afsat til regninger eller mad.
- Du holder dit spil skjult for partner, familie eller venner.
- Du føler uro, irritation eller skyld, når du ikke spiller.
- Spil fylder i tankerne, også når du laver noget andet.
ROFUS — luk for spillesteder hurtigt
ROFUS (Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere) drives af Spillemyndigheden. Når du tilmelder dig, må intet licenseret spillested i Danmark tage imod indskud fra dig. Du kan vælge mellem 24 timer, en måned, tre måneder eller permanent. Tilmelding og opsigelse kræver MitID, og det er gratis.
StopSpillet — anonym hjælp på dansk
StopSpillet er Sundhedsstyrelsens hotline. Her sidder rådgivere, der har hørt det før, og de har tavshedspligt. Du kan få sparring til at tage de første skridt, henvist til lokal behandling og tilbud om opfølgning.
-
ROFUS
Selvudelukkelse fra alle licenserede spilsteder i Danmark. 24 timer til permanent.
rofus.nu → -
StopSpillet
Telefon 70 22 28 25, åbent man–tor 9–22, fre 9–18, lør–søn 12–18. Anonymt og gratis.
stopspillet.dk → -
Center for Ludomani
Specialiseret behandling i Aarhus, Odense og København — også for pårørende.
ludomani.dk → -
Spillemyndigheden
Tilsyn med dansk spil. Klagevejledning, licensoversigt og information om markedsføring.
spillemyndigheden.dk → -
Anonyme Gamblere
Selvhjælpsgrupper i hele landet baseret på 12-trins-modellen. Møder også online.
anonymegamblere.dk → -
Frank — for unge
Information og rådgivning målrettet unge under 25 om spil, alkohol og rusmidler.
netstof.dk →
Spillere under 18
Det er forbudt at udbyde spil til personer under 18 år, og det er ulovligt at oprette sig på et licenseret casino, hvis man ikke er fyldt 18. Forældre kan blokere spilsider på deres børns enheder via filtre i routeren eller med værktøjer som Family Link og Skærmtid.
Hvis en pårørende spiller
Bekymring for en kæreste, en forælder eller en ven er udmattende. Du kan ringe til StopSpillet og få rådgivning som pårørende, og du kan henvise til Center for Ludomani, der har behandlingsforløb for hele familien. At sige det højt er sjældent forkert — at lade som ingenting forværrer typisk situationen.
Hvis du er på listen og ikke vil være det
Vi vurderer ikke spillere — vi vurderer spillesteder. Hvis du er udelukket via ROFUS og alligevel modtager kommerciel henvisning fra os, så kontakt os på redaktion@casinofordanskere.com. Vi sletter dine data og fjerner kontakten med det samme.